Bestem deg! VG Nett om Vektklubb.no

Det er minst like viktig for å endre livsstil som å kaste ut dårlig mat og å kjøpe joggesko. Les også En annen viktig faktor er at når du er så klar på hva du vil oppnå, kommer du til å overse og overhøre all informasjon som tilsier noe annet enn at du kan nå målet ditt. Du leter etter grunner for å lykkes. Alt som tilsier at du kan feile kommer du til å fornekte. Det har ikke plass i ditt rom. Det er slik du gjør tilsynelatende umulige ting til en del av din mestringshverdag. Et siste mentalt triks på veien når du gjør endringer, vet du at det kommer til å bli vanskelig, du blir lei og sliten, det kommer tider hvor du føler at det ikke nytter. Det er som regn i sommerferien, det kan ikke unngås.