Finn motivasjonen!

Nye joggesko, en ny bok eller idrettsmassasje? Det som motiverer oss kan endre seg fra dag til dag. Det som motiverer i dag motiverer ikke i morgen. Dersom dette stemmer for deg må du finne den "tingen": tanken, følelse, målet eller belønningen som får deg i gang igjen. Gjør motivasjon enklere ved å ta bort unnskyldninger før de oppstår. Men husk at det å motivere seg blir enklere med øvelse. Trener du regelmessig er det lettere å finne den "tingen" som hjelper deg å finne motivasjon. Jo mer du trener til lettere blir det. Du vil forstå hvilke handlinger som gir deg den rette følelsen du søker ? motivasjon.